Przedszkole_nr_244_01
Przedszkole_nr_244_02
Baner 3_small
Przedszkole_nr_244_03
Przedszkole_nr_244_04

Przedszkole nr 244 "Niegocińskie Skrzaty"
ul. Niegocińska 9
02-698 Warszawa
Tel: (22) 843 30 49
e-mail: przedszkole.nr.244@neostrada.pl

Aktualności

Webinar dla rodziców
12 maja 2021

Fundacja Mederi zaprasza rodziców dzieci przedszkolnych na dwa webinary ze specjalistami – psychologiem, psychoterapeutą i lekarzem ...

Ogłoszenie o Konkursie ...
3 marca 2021

Ogłoszenie o Konkursie Logopedycznym - plik do pobrania

Rekrutacja 2021/2022
23 lutego 2021

Drodzy Rodzice! W dniach 02.03.2021r godz.13.00 – 18.03.2021r godz. 20.00:00 trwa rejestracja w systemie rekrutacyjnym wniosków o ...

Linki

Ćwiczenia z balonami

 
To propozycja ćwiczeń z balonem
 
 
 

Potrzebne są różnokolorowe baloniki i kartoniki z zadaniami


  • biegamy ,na sygnał podnosimy balon w górę
     
  • podskoki obunóż z balonem w rękach
     
  • pajacyki , baloniki w obu rękach
     
  • rzuć balonik przez obręcz ,do kosza
     
  • wylosuj balonik z namalowanym zwierzątkiem ,naśladuj   kotka, pieska, motylka, ptaszka ,węża 
     
  • schowaj balon/zgadnij jaki to kolor/ np .masz taką bluzkę ,taki kolor ma cytryna itp.
     
  • szukamy balonów ukrytych w pokoju
     
  • podrzucamy balonik do góry, chwytamy w obie ręce
 

 

Teraz w roli głównej ręcznik


  • rozłóż ręcznik przed sobą, ustaw stopę na środku ręcznika chwyć palcami stopy unieś do góry ,budujemy namiot/na zmianę nogi, na ręczniku jedna stopa druga za lub pod/
     
  • rozłóż ręcznik ,stopami złóż go w małą paczkę
     
  • rozłóż ręcznik, ustaw stopy na brzegu, paluszkami zwijaj ręcznik może zrobisz kokardkę/stopami pracuj naprzemiennie/
     
  • połóż się na plecach złap ręcznik w obie stopy wykonaj „rowerek” ręcznik to łańcuch rowerowy
     
  • leżenie tyłem ,ręce za głowę trzymaj ręcznik, dotnij stopami do ręcznika/nie odrywaj rąk od podłogi/
     
  • siad prosty, palcami jednej stopy trzymaj ręcznik i pomachaj nim w różne strony
     
  • siad prosty ,złap stopą ręcznik rzuć za siebie ponad głową
     
  • siad skrzyżny na ręczniku ,odpychaj się rękami zrób karuzelę
     
  • zrób rulon ,przechodź nad ręcznikiem do przodu ,do tyły
     
  • przejdź po rulonie do przodu ,do tyłu/stopy nie mogą dotknąć podłogi /
     
  • przejdź po rulonie stawiając stopę za stopą ,do przodu do tyłu
     
  • przejdź po zrolowanym ręczniku bokiem ,postaw i dostaw stopę
     
  • stań na ręczniku palce i pięty poza ręcznikiem ,wykonaj przysiad 
     
  • stań jak poprzednio ,stań na  palce ,stań na pięty/przechylamy stopy/
     
  • idź wzdłuż ręcznika unoś wysoko kolana/chód bociana/
     
  • nad ręcznikiem zrób klęk podparty, rulon na wysokości klatki piersiowej, przekładaj dłonie pojedynczo nad ręcznikiem w kierunku kolan i z powrotem /nie odrywaj kolan/
     
  • pozycja wyjściowa  jak wyżej ,naprzemiennie dotykaj kolanem do dłoni nad rulonem
     
  • idź wzdłuż rulonu na czworakach do przodu i do tyłu/uginaj kolana/
     
  • idź wzdłuż rulonu w podporze tyłem ,biodra w górze/ nie dotykaj biodrami ręcznika, brzuch do sufitu/pierwsze idą nogi a z powrotem pierwsze idą ręce
     
  • podnieś ręcznik w górę, zrób wiatr
     
  • złap ręcznik za sobą, prawa ręka w górze lewa w dole ,chwyt za  sobą z tyłu wycieramy plecy
     
  • złap ręcznik oburącz w dole za sobą, proste ręce unoś do góry/plecy proste/
 
Trochę dużo na dzisiaj ,wybierzcie coś dla siebie
 
Pozdrawiam
Małgorzata Owczarz
 

 

Kontakt

Przedszkole nr 244 "Niegocińskie Skrzaty"

ul. Niegocińska 9
02-698 Warszawa

Tel: (22) 843 30 49
E-mail: przedszkole.nr.244@neostrada.pl

 

 

Strona stworzona przez firmę Media ISQ  

Mapa dojazdu

× Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się o celach i zasadach ich wykorzystywania.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki.