Przedszkole_nr_244_01
Przedszkole_nr_244_02
Baner 3_small
Przedszkole_nr_244_03
Przedszkole_nr_244_04

Przedszkole nr 244 "Niegocińskie Skrzaty"
ul. Niegocińska 9
02-698 Warszawa
Tel: (22) 843 30 49
e-mail: przedszkole.nr.244@neostrada.pl

Aktualności

Webinar dla rodziców
12 maja 2021

Fundacja Mederi zaprasza rodziców dzieci przedszkolnych na dwa webinary ze specjalistami – psychologiem, psychoterapeutą i lekarzem ...

Ogłoszenie o Konkursie ...
3 marca 2021

Ogłoszenie o Konkursie Logopedycznym - plik do pobrania

Rekrutacja 2021/2022
23 lutego 2021

Drodzy Rodzice! W dniach 02.03.2021r godz.13.00 – 18.03.2021r godz. 20.00:00 trwa rejestracja w systemie rekrutacyjnym wniosków o ...

Linki

Ćwiczenia ogólnorozwojowe z butelkami plastikowymi

 
Proponujemy zastąpienie przyborów typowych nietypowymi co  daje dzieciom nowe możliwości ćwiczeń w warunkach domowych.
 
Propozycje:
 
  • przekładanie butelki z ręki do ręki , z przodu , z tyłu ,nad głową ,pod kolanem stojąc w miejscu lub chodzie
  • stojąc w rozkroku butelka trzymana oburącz ,skłon w przód z dotknięciem butelką podłoża i wyprost z przeniesieniem butelki w górę 
  • stojąc w rozkroku, skłon i zataczanie butelką ósemek wokół stóp
  • w siadzie klęcznym ,butelka przed kolanami, dłonie na butelce odsuwanie butelki w przód i przysuwanie do kolan
  • w leżeniu przodem ,butelka w jednej ręce , przekazywanie butelki ruchem okrężnym z ręki do ręki przed twarzą i za plecami w jednym i drugim kierunku/przez cały czas ręce w łokciach proste/
  • w leżeniu tyłem, butelka za głową w położeniu poziomym trzymana oburącz, równoczesny wznos nóg i rąk do spotkania stóp z butelką i powrót
  • w leżeniu tyłem, butelka pionowo miedzy stopami ręce wzdłuż tułowia przeniesienie nóg za głowę dotknięcie butelką podłoża i powrót
  • w leżeniu tyłem nogi zgięte uniesione w górę butelka między kolanami ręce wzdłuż tułowia lekko unosimy głowę i podciągnięcie kolan , czoło spotyka się    z butelką powrót do pozycji wyjściowej
  • w siadzie prostym podpartym butelka leży poziomo na nogach uniesienie nóg butelka toczy się w stronę brzucha ,opuszczenie nóg i uniesienie bioder butelka toczy się w kierunku stóp
  • w siadzie skulnym podpartym/dłonie podparte na wysokości bioder/ stopy oparte na butelce toczenie butelki w przód i tył .Potem toczenie od jednej do drugiej nogi samymi stopami
  • w marszu butelka  z tyłu trzymana oburącz na dole unosimy nogi starając się dotknąć butelki piętą lub palcami 
 
 
 
 
 
Dobrej zabawy
Małgorzata Owczarz 
 

 

Kontakt

Przedszkole nr 244 "Niegocińskie Skrzaty"

ul. Niegocińska 9
02-698 Warszawa

Tel: (22) 843 30 49
E-mail: przedszkole.nr.244@neostrada.pl

 

 

Strona stworzona przez firmę Media ISQ  

Mapa dojazdu

× Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się o celach i zasadach ich wykorzystywania.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki.