Przedszkole_nr_244_01
Przedszkole_nr_244_02
Baner 3_small
Przedszkole_nr_244_03
Przedszkole_nr_244_04

Przedszkole nr 244 "Niegocińskie Skrzaty"
ul. Niegocińska 9
02-698 Warszawa
Tel: (22) 843 30 49
e-mail: przedszkole.nr.244@neostrada.pl

Aktualności

Webinar dla rodziców
12 maja 2021

Fundacja Mederi zaprasza rodziców dzieci przedszkolnych na dwa webinary ze specjalistami – psychologiem, psychoterapeutą i lekarzem ...

Ogłoszenie o Konkursie ...
3 marca 2021

Ogłoszenie o Konkursie Logopedycznym - plik do pobrania

Rekrutacja 2021/2022
23 lutego 2021

Drodzy Rodzice! W dniach 02.03.2021r godz.13.00 – 18.03.2021r godz. 20.00:00 trwa rejestracja w systemie rekrutacyjnym wniosków o ...

Linki

Ćwiczenia korekcyjno-wzmacniające

 

Zachęcam was do ćwiczeń, które ilustruje film
 
 
 
 
  1. pozycja stanie ,unieś w górę jedną nogę ,klaśnij pod kolanem/na zmianę/
     
  2. wykonaj przysiad ,przenoś dłonie do przodu i do tyłu /chodzimy na dłoniach, nogi zostają w miejscu/
     
  3. siad prosty ,unieś ręce w górę do sufitu
     
  4. leżenie tyłem ,nogi ugięte, ręce szeroko na bok ,kołysz kolanami do boku
     
  5. leżenie przodem, czoło na podłodze, ręce proste do przodu unieś je w górę /czoło leży/
     
  6. leżenie tyłem , ręce wzdłuż tułowia ,nogi ugięte, unieś brzuch w górę /mostek/
     
  7. leżenie przodem , ręce ugięte/okienko/unieś ręce w górę
     
  8. leżenie  tyłem „rowerek”
     
  9. klęk podparty obunóż, naśladuj kotka ,plecy  do sufitu a potem brzuch do podłogi
     
  10. podpór na dłoniach i stopach ,przyciągnij jedno kolano do łokcia ,zmiana
     
  11. stań ,wspięcie na palce , ręce bokiem unieś do sufitu
     
  12. rozsyp drobne klocki ,palcami stóp wkładaj klocki do pudełka/miseczki/ 
     
  13. wykonaj kilka „pajacyków”
     
  14. stojąc ,ustaw jedną stopę na wałku i przesuwaj stopą od palców do pięty / możesz użyć rolki, sznurka ,butelki ,klocka ,kija od szczotki/
 
 
Dobrej zabawy
Małgorzata Owczarz
 

 

Kontakt

Przedszkole nr 244 "Niegocińskie Skrzaty"

ul. Niegocińska 9
02-698 Warszawa

Tel: (22) 843 30 49
E-mail: przedszkole.nr.244@neostrada.pl

 

 

Strona stworzona przez firmę Media ISQ  

Mapa dojazdu

× Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się o celach i zasadach ich wykorzystywania.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki.